एक है धूमन। कुछ लोग सीखने के लिए लंबे समय तक पढ़ते हैं, अगर सूखी आंखें और कसैली आंखें हैं, तो हम एक कप गुलदाउदी चाय बना सकते हैं, गुलदाउदी में आंखों को चमकाने का प्रभाव होता है, और फिर कप को कागज के एक टुकड़े से ढक दें, बटन आंखों के आकार के बराबर एक छेद, और फिर गर्म पानी से हमारी आंखों को धूनी देने के लिए आंखें बंद कर लें। दूसरा है मालिश। एक मिनट के लिए सिर के मंदिरों और पूरे माथे की मालिश करके शुरुआत करें। दूसरा है मालिश। एक मिनट के लिए सिर की कनपटी और पूरे माथे (यानी माथा) की मालिश करके शुरुआत करें। दूसरा कदम भौंह में बचत बांस बिंदु, मछली कमर बिंदु और भौं पूंछ पर रेशम बांस छेद की मालिश करना है, जिसे भौंह पर तीन बिंदुओं के रूप में भी जाना जाता है। इसके बाद, आंख के अंदरूनी कोने पर मिंगमिंग बिंदु की मालिश करने पर ध्यान केंद्रित करें। मिंगमिंग प्वाइंट, जैसा कि नाम से पता चलता है, आंखों को चमकदार बनाने के लिए इस एक्यूप्वाइंट पर मालिश करना होता है। पूरी प्रक्रिया में लगभग 15 मिनट का समय लगता है और प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग स्थिति के अनुसार समय को बढ़ाया या घटाया जा सकता है। इसे प्रतिदिन करें, आंखों की थकान दूर होगी, एसिडिटी की सूजन, धुंधली दृष्टि का प्रभाव बहुत अच्छा होगा।